「ゴルフを始めてみたいけど、まずは打ちっぱなしから？」「何を持っていけばいいの？」「どんな流れで練習するの？」
ゴルフ初心者が最初に経験するのが「打ちっぱなし練習場」。ただ、初めて行くときは独特の雰囲気やルールが分からず、不安に感じる人も多いのではないでしょうか。
この記事では、打ちっぱなしデビューの持ち物、流れ、練習方法、マナーをわかりやすくまとめました。
これを読めば、初めてでも安心して練習を楽しめます。
1. 打ちっぱなしに必要な持ち物
まずは「最低限これがあればOK」という持ち物を確認しておきましょう。
- ゴルフクラブ：最初はレンタルで十分。もし自分のクラブがあるなら、持っていきましょう。7番アイアン1本だけでもOK！
- グローブ：滑り止めと手の保護のために必須（右打ちなら左手）。練習場でも1,000円前後で購入可能。
- 運動しやすい服装：Tシャツやポロシャツにチノパン、スニーカーでOK（サンダルやヒールは避けましょう）。
- 飲み物＆タオル：軽く汗をかくのであると安心。練習場にはおしぼりや自販機もあるので活用しましょう。
ゴルフシューズやフルセットを無理にそろえる必要はありません。まずは軽装で気楽に行きましょう。
2. 打ちっぱなしの基本的な流れ
初めて行くときに不安なのが「利用の流れ」。大まかなステップは次のとおりです。
- 受付で打席を指定してもらう
→ 「一人です、初心者です」と伝えれば親切に案内してもらえます。ボールの購入方法など確認しましょう。 - プリペイドカードや現金でボールを購入
→ 練習場では受付でカードやコインを購入し、ボール貸し出し機に入れてボールを受け取ります。多くの施設ではカゴに入った状態で出てくるので、それを打席に持っていきます。
→練習場によっては料金はまちまち。料金は打席料含めて（最低1,000〜2,000円程度を目安に） - 打席に移動し、クラブやグローブを準備
- ボールをセットする→打席に着いたら、カゴから1球取り出してマット上のティーに置きましょう。
最近は自動ティーアップ機がある練習場も多く、その場合はボールを専用のホルダーにまとめて入れておけば、自動でティーにボールがセットされます。 - 練習スタート！
分からないことがあれば遠慮せずスタッフに聞いてOKです。
3. 初心者におすすめの練習クラブ
いきなりドライバーでフルスイングすると難しく、うまく当たりません。
初心者がまず打ってみると楽しみやすいクラブはこちらです。
- 7番アイアン：最もバランスがよく、フォームの基礎を体験するのに最適。
- ピッチングウェッジ（PW）：短めで振りやすく、ボールに当たりやすいので「当たった感覚」を楽しめます。
- ドライバー（余裕があれば）：「飛ばす楽しさ」を気軽に体感できるクラブとしておすすめ。
まずはどのクラブからでも自由に打ってみることが大事です。7番アイアンだけでもOKですが、「今日はPWでボールの弾道を見てみよう」など、気分でクラブを選んで楽しむと自然に上達の感覚も身につきます。
4. 初めての練習で意識したポイント
初めての打ちっぱなしでは、難しいフォームやルールに縛られず、まずは自由にボールを打ってみましょう。
- 思い切り振って飛ぶ感覚を楽しむ
- 曲がったりショートしたりしても気にせず、打つこと自体を体験する
- 打ちたいクラブを気分で選んで打ってみる
ただし、自由に打つ中でも周りの安全確認と最低限のマナーは必須です。
- 打つ前に前方や周囲の人に注意する
- 打ち終わったらクラブやボールを整理する
大切なのは「経験を積むこと」と「ゴルフの楽しさを感じること」。
フォームや打ち方の細かいことは気にせず、自分のペースで打つ自由さを楽しみながら、安全とマナーも意識して練習しましょう。
5. 打ちっぱなしでの基本マナー
ゴルフ場ほど厳しくはありませんが、打ちっぱなしにも守るべきマナーがあります。
- 打席で素振りをするときは前後左右に注意
- クラブを振り回さない（待機中はクラブを下に）
- 大声で騒がない（周囲は集中して練習しています）
- ボールを投げたり、遊び感覚で打たない
- 使い終わったボールカゴやティーは元の場所に戻す
初心者だからこそ、基本のマナーを守るだけで好印象になります。
6. 打ちっぱなしを楽しむコツ
最後に、打ちっぱなしをもっと楽しむためのコツを紹介します。
- 友人と一緒に行く → 教え合ったり褒め合ったりして楽しく練習。
- 動画を撮ってフォームチェック → 客観的に見ると改善点がわかる。
- レッスン付き練習場を利用する → 初心者向けレッスンプランもおすすめ。
- 目標を決めて練習 → 「7番アイアンで真っすぐ5球打つ」など小さな目標を立てて、達成感を楽しむ。
- 自由に打ってみる → スイングや球筋にこだわりすぎず、好きなクラブを振ってゴルフの楽しさを体感。
まとめ｜打ちっぱなしは気軽に楽しめる第一歩
- 持ち物は最低限でOK（クラブはレンタルで十分）
- 流れは「受付 → ボール購入 → 打席へ → 練習」だけ
- 最初は7番アイアンで基礎練習をするのがおすすめ
- 球数は特に気にせず、好きなだけ打って楽しみましょう
- マナーを守れば初心者でも安心して楽しめる
打ちっぱなしは「ゴルフの第一歩」として最適な場所です。
肩の力を抜いて、まずはボールが当たる感覚や、クラブを振る楽しさを思い切り楽しんでみましょう。
細かいことは気にせずに、自分のペースで楽しむのが一番です。
きっと「もっと練習したい！」「コースに出てみたい！」と感じるはずです。
